【ゆっくり解説】活性なのに体に悪い!?活性酸素とは何か?減らす方法もわかりやすく解説

活性酸素の人体への影響を化学的に深く解説【ゆっくり解説】

【医師解説】活性酸素を過剰に恐れるな！健康を支える意外な役割と抗酸化物質に頼らないその減らし方とは（老化・フリーラジカル・免疫・がん予防・ナグモクリニック・予防医療）

[Anti-aging] Eliminates active oxygen! The latest trend in hydrogen beauty products. A skincare p...

ランニングを日課にしていると、体にとって良いことがたくさんある反面、老化の原因とも言われる「活性酸素」が増えやすくなるとも言われています🌱 だからこそ、その活性酸素を除去してくれる**抗酸化作用のある食べ物【ブルーベリー・ナッツ・マキベリーパウダー・ザクロ】**を意識的に取り入れています🍽️ 美容健康を目指すには内側からのケアが何より大切だと思っています☺︎ そして最後にかけているマイハニーのハチミツもとってもおすすめです🍯 低GI値で非加熱✨ 他のはちみつよりも栄養価が高くて、食事前にひとスプーンなめると血糖値の上昇を抑えてくれるので太りにくくなります✨ サラダから食べると太りにくいと言う原理です！ そしてお野菜よりも低いGI値なのです🥗 私は甘いものを我慢するのではなく、体にやさしい甘さを選んで満足させています🤍 【材料】 ブルーベリー マンゴー マキベリーパウダー バナナ 豆乳 ザクロジュース ドライザクロ マイハニーハチミツ ナッツ 分量は大体でおいしく仕上がります🫐 #4時起き #一人暮らし #都内一人暮らし #スムージー #ランニング #レシピ #美容 #健康

活性酸素を除去する方法

ストレスが体のサビを作る！？『活性酸素』の洗浄方法

【活性酸素】初心者でもわかる！活性酸素の基本（種類・原理・水素）