【総集編】血糖をグングン下げるやばい朝食！？管理栄養士が解説！HbA1cを改善して糖尿病を予防する驚愕の食事とは？【糖尿病・高齢者・血糖値・HbA1c】
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YouTube管理栄養士が語る40代以上の食事ハック
【速報】小野田紀美大臣が完全覚醒！！！
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【コストコ購入品】コストコ食材で作る数日間のごはん🍚管理栄養士ママのリピしている商品
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もあいかすみ⭐️管理栄養士の簡単時短レシピ on Instagram: "【えのきの根元でガリバタステーキ 】 ⏳6分・🍚34kcal ▼材料（2人分） ・えのきの軸の部分…4㎝（80g） ・おろしにんにく…小1/2 A水…大1 A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ…小1 ・バター…10g ・パセリのみじん切り…お好みで �▼作り方� � ①えのきの軸は2cm厚さの輪切りにする。 ②フライパンににんにく、バターを入れて弱火にかけ、にんにくの香りがしてきたら、①を加えて両面に焼き色がつくまで焼く。 ③全体に火が通ったら、Aを加え、全体にからませる。 ④器に盛り、お好みでパセリを散らす。 ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• 捨てがちなあの部分が 簡単にご馳走に変身するよ！ ＼こんな人におすすめ／ ・えのきの捨てちゃう部分、もったいないと思ってた人 ・余りがちな食材どうにかして使いたい レシピを保存して、見たい時に見返してください😋 味の素㈱のフードロス削減の取り組み、 「捨てたもんじゃない！™」のレシピの一つです。 他にももったいない！をなくせるレシピが載ってるので、 サイトをチェックしてみ
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もあいかすみ⭐️管理栄養士の簡単時短レシピ on Instagram: "【えの …
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ちーこ┊︎腸活ダイエットレシピ┊︎-11kg管理栄養士ママ on Instagram: "𓍯みんなは蓮根好き？ ⁡ 腸活ダイエット管理栄養士ちーこです❁¨̮ @chiiko_diet ⁡ 便秘改善することでも美肌、痩せ体質に ⁡ 𓎩材料 蓮根 300g 米粉（か片栗粉） 小さじ1 塩 少々 青のり 小さじ1（お好みで） ⁡ 𓊯作り方 ①蓮根を好きなようにカットしてお酢を入れた水で30秒~1分あく抜き ② 蓮根の水気を切り、ポリ袋かボールに入れ 調味料と混ぜる ③オーブン200度で10分〜15分焼く フライパンで焼いたり、トースターで焼いてもオッケー ⁡ 𓆸効果 蓮根→腸内環境改善、便秘改善、免疫力アップ、風邪予防、咳止め、美肌効果 ⁡ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ⁡ 腸に良いものを食べて 痩せ体質になりたい人は プロフィールの 『腸活ダイエット攻略🎁5大特典』 𝑪𝒉𝒆𝒄𝒌(👀)✅ ⁡ #腸活レシピ #無添加 #無添加レシピ #発酵食レシピ #グルテンフリー #グルテンフリーダイエット #ダイエットレシピ #腸活ダイエット #腸活 #ダイエット"
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ちーこ┊︎腸活ダイエットレシピ┊︎-11kg管理栄養士ママ on Instagram: …
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ゆり子 ｜管理栄養士の30分節約献立 on Instagram: "レシピはこちら⇩ ■鶏むね肉のやみつきチキンステーキ～舞茸添え～-https://momrecipe.net/recipe/001658/ [2人分] 鶏むね肉1枚(400g) 舞茸1P 塩こしょう少々 片栗粉適量 A醤油、みりん、酒各大さじ2 A砂糖大さじ1 Aにんにく(みじん切り)1かけ分 油大さじ2 [作り方] ①鶏むね肉は表面についている水分をキッチンペーパーでふき取り、観音開きにする(肉の中央に厚さの半分まで縦に切れ目を入れ、左右に包丁を入れて均等な厚さに切り開く)。半分に切る。塩こしょうをして、片栗粉をまぶす。舞茸は細かく割く。 ②フライパンに油をひいて中火で熱し、鶏肉の皮目を下にして焼く。ヘラで押しながら皮がこんがりと焼けたら、裏返す。両面に焼き目がつき中まで火が通ったら舞茸を加えてさっと炒める。 ③ペーパータオルで余分な油をふきとる。Aを加え煮詰める。スプーンでたれを何度かかけて味を染み込ませる。食べやすい大きさに切る。 ■簡単♪長芋のり塩バター-https://momrecipe.net/recipe
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