肩こりタイプ別 解消法１#肩こり改善 #肩甲骨はがし #デスクワーク肩こり #ストレッチ方法 #整体師が教える #僧帽筋 #肩甲挙筋 #首こり改善 #姫路整体 #岡本整体院
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【肩こりの原因“筋肉が硬いタイプ”はこれ！】 デスクワークやスマホで 僧帽筋・肩甲挙筋・胸鎖乳突筋がずっと引っ張られると 血流が落ちて酸素不足に… その結果、肩が「重い・だるい・痛い」、首までガチガチになります。 今日のセルフケア👇 ...
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