Just move your chest 1cm! The "chest switch" makes shallow breathing deeper
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Just move your chest 1cm! The "chest switch" makes shallow breathing deeper
呼吸が浅い、声が前に抜けない、胸まわりがなんとなく固まる… そんなふうに感じたこと、ありませんか？ 実は、“頑張って深呼吸しよう”とするよりも、 胸の位置を たった1センチ ふわっと整えるだけで、 呼吸の入り方も、声の通り方もスッと変わる ...
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