③【キレを上げる！】瞬発力の源！バネを鍛える足首反発トレーニング
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YouTube走りの科学チャンネル by 九鬼靖太
③【キレを上げる！】瞬発力の源！バネを鍛える足首反発トレーニング
大学准教授が筋トレを徹底解説！ 反発力を生み出すバネのトレーニングを解説いたします！ 特に球技系アスリートの指導に役立てていただける内容になっていますので、ぜひご覧ください！ 【ぜひ高評価＆チャンネル登録をお願いします！】 ーーーーーー ...
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