@yuruyuru_stretch_osawa on Instagram: "健康元気になりたい人🙋‍♀️→ フォローしてね🌷 【指の体操】これできないと握力低下😱たった10秒で握力も向上し脳も目覚める こんな効果が… ✅指のストレッチ ✅手指の筋力向上 ✅握力向上 ✅手の若返り ✅脳の活性化 ポイントは ⭕️ゆっくり丁寧に行うこと ⭕️両手で行う 握力の向上: 小指側からしっかりと握ることで、握力や物を掴む力が向上します✨ 精密な動きの調節: 小指は物を持つ際の力の入れ具合を繊細に調節する役割を担っています🖐️ 脳の活性化: 手指、特に指先は「第2の脳」と呼ばれるほど脳と密接につながっています。 小指を意識的に動かすことは大脳を刺激し、思考力や認知機能の向上に繋がる可能性があります🧠 是非是非 保存してコツコツ続けてみて🙌 一緒にやってみる方は🔥のスタンプで教えてね！ できたよって方は❤️で教えてね！ 感想・リクエストもお待ちしてます！ #脳トレ#認知症予防"