夜中のトイレを終わらせる！医師直伝「頻尿の体操」3分で熟睡へ
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YouTube健康の知恵
夜中のトイレを終わらせる！医師直伝「頻尿の体操」3分で熟睡へ
夜中に何度もトイレに起きてしまう…その原因は「加齢だから」と思っていませんか？実は、骨盤底筋の衰えや膀胱の敏感さ、ホルモンの変化が大きく関わっています。 この動画では、誰でも自宅で簡単にできる「頻尿の体操」をわかりやすくご紹介します ...
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