高齢者でも筋肉はつく！理学療法士が教える65歳からでも90歳でも行える筋トレ方法と根拠
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高齢者でも筋肉はつく！理学療法士が教える65歳からでも90歳でも行える筋トレ方法と根拠
筋トレ…大変ですよね…シニア世代の筋トレ方法と根拠を解説します 📞 ババヒロ相談窓口（LINE公式） 👉 https://lin.ee/ipdtCi2 🌸 気軽にお話しください。ご本人もご家族もOKです。 理学療法士として12年間、ここ最近は7000人以上をサポート。 現在はYouTubeを ...
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