簡単!椅子に座って【健康体操】高齢者向けの簡単で効果的な体操!高齢者施設やデイサービスで使える!!そのまま流してOK!!
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YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
簡単!椅子に座って【健康体操】高齢者向けの簡単で効果的な体操!高齢者施設やデイサービスで使える!!そのまま流してOK!!
チャンネル登録をして、スギリハの最新情報をゲットしよう! https://www.youtube.com/@sugireha 0:00 オープニング 0:13 上半身や肩のストレッチ 5:04 上半身体操 10:41 猫背予防体操 13:46 足のマッサージ 18:46 足の体操 24:28 首のストレッチ 解りやすい解説付きの簡単に ...
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高齢者体操の効果
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