【70-80歳向け】たるんだ二の腕を引き締め、夏場でも肩を出せる「美肩」を目指したトレーニング
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【70-80歳向け】たるんだ二の腕を引き締め、夏場でも肩を出せる「美肩」を目指したトレーニング
【動画内容】 肩や二の腕がたるんで気にされる女性の方は多いと思います。二の腕が垂れてしまうのは上腕三頭筋の筋肉が低下してたるんでいるからです。筋肉を引き締めて弛みを解消するトレーニングをご紹介いたします。 チャプター（目次） 0:00 ...
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