70歳を過ぎても筋肉はよみがえる：毎日の食事で変わる6つの習慣｜シニア健康のヒント
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70歳を過ぎても筋肉はよみがえる：毎日の食事で変わる6つの習慣｜シニア健康のヒント
#高齢者の健康 #老後の知恵 #健康長寿 #シニアライフ#健康豆知識 八十八歳のタカハシさんは、かつて椅子から立ち上がるのも困難な毎日を送っていました。特別な運動をしたわけでもなく、サプリを飲んだわけでもありません。彼が行ったのは、ただ毎日の ...
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