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redkiwiapp.com
step: 定義と使用法を探る | RedKiwi Words
Step歩行や特定の歩き方のように、足または交互の足を上げたり下ろしたりする行為を意味します。また、一度の足の動きでカバーする短い距離を表すこともあります。
2023年9月6日
短編
0:29
視聴回数: 9496 回
21K views · 172 reactions | A simple bedtime routine to release back tension, fix hip
Taichi Nili
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ZENZELE - Step Routine 🔥 #stepclass #class #hotsteppersuk #zenzele
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Step Aerobics for Beginners
1:02
スモールステップでやっていこう！ #開脚#開脚関節 #宅トレ #アラフォーダイエット #骨盤矯正
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yukinamamafitness
視聴回数: 1.9万 回
1 か月前
1:00
Easy! 1 minute fat burning exercise! 「保存」してあとでやってみましょう！ ノリノリでステップしながらもも上げていきましょう！ ちょっと疲れる程度にやっていくと良いです🙌 ーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントは健康柔軟維持できるように夫婦で行っている運動法を紹介しております 基本的に初心者用にしておりますが運動法には個人差があるので無理のない範囲で行っていきましょう 慣れてくると徐々に増やしていけると良いですね ダイエットには食事管理も大切な要素なので合わせて楽しい音楽で飽きないよう習慣化していきましょう♪ (※楽しくできるように音楽に合わせていますがゆっくり行って大丈夫です) そして幸せな生活が送れる未来をGETしましょう！ 一緒にストレッチを楽しめるfamilyになってもらえませんか？フォローよろしくお願いいたします☺↓ @family_stretch familyストレッチで紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性、正確性は全員に適していると限りません。痛みや健康上の不安がある場合は医療機関にご相談ください。 ーーーーーーーーー
TikTok
minnade_stretch
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