ホットヨガスタジオLAVA公式 on Instagram: "@lavayoga_official ←ヨガの情報を詳しく知りたい方はこちら 今回は、強度別に全身に効くヨガポーズ をご紹介！ 皆さんは何ステップまで出来ましたか？😊 是非コメントで教えてください✨ 「やってみたい！」と思った方も「🔥」の絵文字をコメントしてくださいね✍️ 【担当インストラクター】 LAVAトップインストラクター ：元石卿子 @kyoko.motoishi718 #lava #ラバ #ホットヨガlava #ヨガ #ホットヨガ #ホットヨガスタジオ #ヨガレッスン #ヨガインストラクター #ヨガ女子 #ヨガのある暮らし #ヨガライフ #ヨガのある生活 #yogafull #ヨガフル #ヨガポーズ #ツイストラウンジ"

ホットヨガスタジオLAVA公式 on Instagram: "@lavayoga_official ←ヨガの情報を詳しく知りたい方はこちら 今回は、お腹を鍛えるヨガポーズをご紹介！ （月）橋のポーズ→「🌉」 （火）プレイヤーズツイストのポーズ→「💪」 （水）トラのポーズ →「🐯」 （木）舟のポーズ →「🛳」 （金）半分の魚の王のポーズ →「🐟」 （土）ラクダのポーズ→「🐫」 （日）プランクポーズ→「🔥」 実際にポーズに挑戦した方は、各ポーズの絵文字をコメントしてくださいね🧘‍♀️ #lava #ラバ #ホットヨガlava #ヨガ #ホットヨガ #ホットヨガスタジオ #ヨガレッスン #ヨガインストラクター #ヨガ女子 #ヨガのある暮らし #ヨガライフ #ヨガのある生活 #ヨガポーズ #腹筋 #夏休み #橋のポーズ #プレイヤーズツイストのポーズ #トラのポーズ #舟のポーズ #半分の魚の王のポーズ #ラクダのポーズ #プランクのポーズ"

ホットヨガスタジオLAVA公式 on Instagram: "@lavayoga_official ←ヨガの情報を詳しく知りたい方はこちら ガチガチの股関節を解消したい...！という方は「🙌」の絵文字をコメントしてくださいね！ 【担当インストラクター】 LAVAトップインストラクター ： 海野麻雪 @mayuki_28 #lava #ラバ #ホットヨガlava #ヨガ #ホットヨガ #ホットヨガスタジオ #ヨガレッスン #ヨガインストラクター #ヨガ女子 #ヨガのある暮らし #ヨガライフ #ヨガのある生活 #yogafull #ヨガフル #ヨガポーズ #足痩せ #股関節ストレッチ"