5-Min Post-Meal Exercise 🍽️ Easy Blood Sugar Friendly Workout
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YouTubeカーディオ ワークアウト / Cardio Workout
5-Min Post-Meal Exercise 🍽️ Easy Blood Sugar Friendly Workout
食後にできる、立ったままの簡単ながら運動です 会話しながら、考え事をしながら、テレビを見ながらでもできる簡単動作！繰り返し時間も少し長めなので、ちょっと見逃してしまっても大丈夫👍 短時間で全身の血流を促し、食後の血糖値上昇を穏やかに ...
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食後のウォーキング
体がバキバキの人の為の【体ほぐれる室内ウォーキング】 #痩せる運動 #室内ウォーキング #食後の運動 #有酸素運動 #ウォーキング #血糖値コントロール
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