ヨガの効果を最大限に引き出し体を活性化させよう♪セルフケアヨガでセルフメンテナンス
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ヨガの効果を最大限に引き出し体を活性化させよう♪セルフケアヨガでセルフメンテナンス
運動量★★☆☆☆ 難易度★☆☆☆ 手軽さ★★★☆☆ ＊ヨガ初心者OK！ ＊ヨガマットの準備をお願いします この動画はヨガの効果を最大限に引き出し、セルフケアを行なっていくヨガの練習です。 ヨガのポーズは体の様々な部分をストレッチしたり強化 ...
視聴回数: 2.1万 回2023年3月23日
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