【超簡単】レンジのみで美味すぎる、ダイエット中に食べて欲しい高タンパク質＆低脂肪の最強きんにく飯 ~2023夏~

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キャベツと卵だけでこんだけ旨くて痩せる飯作れるのマジでヤバい【超痩せキャベツ焼き】を作りました

「ふわとろキャベツ豆腐」カットキャベツで簡単！和風・中華風の2種類ご紹介・ダイエットレシピ・豆腐お好み焼き

ズボラでもストレス無く-16kgできた、超簡単ダイエット飯を紹介してます👉🏻@Koudou_diet 美味しそう！食べながら痩せたい！と思ったらコメント欄に【真似してみる🔥】で教えてね！ _____今日の痩せ飯(※目安量)_____ ✔無限ふわとろキャベツ ◾︎334kcal ◾︎タンパク質:30.6g ◾︎脂質:11.7g ◾︎炭水化物:17.7g ✔材料 ・千切りキャベツ 56g ・ノンオイルツナ 1缶 ・キムチ 50g ・納豆 1パック(タレ無し) ・めかぶ 1パック ・卵 1個 ︎◎めんつゆ 大さじ1 ◎ごま油 小さじ1/2 ✔作り方 ①ボウルに材料と◎を全て入れてよく混ぜ合わせる。 完成✨ _____💾保存して作ってみてね！_____ 最後まで見てくれてありがとうございます！ 究極のめんどくさがりで料理なんてできず 何度もダイエットを失敗してきた僕が ストレスなく5ヶ月で 16kg痩せることができた 超簡単ダイエット飯を載せています。 ◾︎忙しい社会人でもできる ◾︎3~10分で美味しいダイエット飯が完成 ◾︎レンチンや混ぜるだけの簡単レシピ 👇🏻フォローしてスト

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