[10-Minute Morning Yoga] Refresh your body after waking up! Full-body stretches | Kotoe
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[10-Minute Morning Yoga] Refresh your body after waking up! Full-body stretches | Kotoe
🌿 テーマ 目覚めスッキリ朝ヨガ 📖 内容（効果・メリット） 寝起きでこわばった全身をやさしくほぐし、気持ちよく1日をスタートできる10分の朝ヨガです。 背中・肩・腰まわりの重さを取り除き、全身に呼吸を巡らせることで、頭も体もすっきり目覚め ...
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