Prenatal Yoga for Shoulder and Back Pain Relief #475

An 8-minute stretch to relieve pain in the neck, shoulders and upper back. 547.

ゆがみを整えるリラックスヨガ☆ 全身のこりをほぐそう！ #184

【呼吸を深めるヨガ】肋（あばら）の隙間にある筋肉を伸ばすことで、呼吸がとっても深まっていきます。ストレスがたまると、この肋の筋肉硬くなると言われていますので、ストレス解消にもつながります。

【ゴルフに即効くヨガ】腰回りの痛みに効くヨガ～B-lifeまりこ先生＆藤田寛之プロ～

A 5-minute Plank workout that creates a smaller waist. # 558

朝ヨガで心とカラダを整えよう！ 忙しい方にオススメ☆ #148

【夜やると脚が激変!!】ダイエット中欠かさなかった８分間の足のマッサージ!!〜見た目を変えるダイエット〜