【柔軟トレーニングクラス】柔軟性を上げて、ポールダンスの技の向上を目指すクラス♪
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YouTubepoledance studio CHATLURE
【柔軟トレーニングクラス】柔軟性を上げて、ポールダンスの技の向上を目指すクラス♪
柔軟トレーニングクラスの説明 00:00 柔軟トレーニングクラスの概要 01:22 レッスン内容例①：柔軟性を上げるための呼吸 04:31 レッスン内容例②：前後開脚 08:55 レッスン内容例③：ジェイドスプリット 12:47 レッスン内容例④：インサイドレッグハング 15:28 ...
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