女子体操選手ほのかのコアトレーニング！可動域を制限して普段と違うところを鍛えるぞ！
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【これ1本で解決】体操・アクロバット技が一目で分かるガイドブック📚
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【初心者向け】マットてんかい(ハンドスプリング)が5ステップでできる練習法 ～器械体操、チア、ダンス～
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YouTubeさくしーど体操教室のYouTubeチャンネル
器械体操の捻りを学びたい！ 【今日の運動トピック】 背骨は“体の柱”でありながら、実はとても柔らかくしなやかに動く部分です。本来、子どもはハイハイやゴロゴロといった動きを通して、背骨をしならせたり、ねじったりする力を自然に育てていきます。 しかし現代の子どもたちは、長時間の座位やデジタル機器の利用により、背骨を大きく動かす機会が減り、動きが硬くなりがちです。その結果、姿勢の崩れや呼吸の浅さ、運動能力の伸び悩みにもつながっていきます。 背骨を「しならせる」「ねじる」「丸める・反る」といった動きを遊びの中で取り戻すことが大切。 【教室スケジュール】 月曜日｜ビッグルーフ \t•\t18:00〜19:00 運動遊び教室① \t•\t19:20〜20:20 運動遊び教室② ⸻ 火曜日｜丹内建設 \t•\t17:20〜18:20 アクロバットコース \t•\t18:30〜20:30 男子新体操ラボ ⸻ 水曜日｜渋民総合体育館 \t•\t16:30〜17:30 運動遊び教室① \t•\t17:40〜18:40 運動遊び教室② \t•\t18:50〜19:50 アクロバットコース ⸻ 木曜日｜ビッグ
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器械体操の捻りを学びたい！ 【今日の運動トピック】 背骨は“体の柱” …
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TikTokacrobat816keisuke
初段解説PART3
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2020年1月13日
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【体操】ホンマ（つり輪）を簡単に覚える、教える方法
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ワンピース クイーン（サイエン） 技集（解説付き）
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【武術・武道の知恵】身体操作トレーニング・身体使い編〜六尺 棒 …
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【連続技】組み合わせてこそ『体操』でしょ！！
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【新体操 】リスクのコツをつかんで成功率アップ！初級者向け
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体操競技の妙技、超絶技術まとめ
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器械運動（跳び箱運動）
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器械体操 基本演技
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Staff Technique "All Basic Manipulations in Consecution"
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組体操2人技解説
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Eighteen Qigong Exercises (Explanation) 01-06
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体操 跳馬技集 〜Gymnastics Vault Skills 〜
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【鉄棒】お手本鉄棒 技48選
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【おうちで新体操】 〜ボール編〜
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膝痛改善 奇跡の整体 実践操体法！
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