女子体操選手ほのかのコアトレーニング！可動域を制限して普段と違うところを鍛えるぞ！
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女子体操選手ほのかのコアトレーニング！可動域を制限して普段と違うところを鍛えるぞ！
女子体操選手ほのかのトレーニング！ 全体的になんとなく動かすのではなく動かしたい筋肉を意識してやるとしんどさも全然違うよ。 色々なトレーニングで頑張ろう！ #体操選手 #体操競技 #体操クラブ #体操 #体操教室 #たいそう #器械体操 #体操オンライン ...
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