[Prevent hip pain!] Hip stretches and exercises to do while sitting #79
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YouTubeヘルスケア治療院
[Prevent hip pain!] Hip stretches and exercises to do while sitting #79
今回は、股関節痛を予防する体操をご紹介します。 股関節は屈曲・伸展・外転・内転・外旋・内旋という 6方向のうごきが出来ます。 これだけ自在に動く関節ですが、高齢になると股関節の変形や 股関節周囲の筋肉の柔軟性が低下することで歩行時に痛み ...
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短編
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