腰痛に効く！効果的なヨガストレッチ【ヨガ】 #18
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腰痛に効く！効果的なヨガストレッチ【ヨガ】 #18
視聴回数: 258.2万 回2016年7月11日
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ゆったり動いて重たい腰が軽くなる「寝たまま腰痛改善ヨガ」【ガチガチの腰が12分でラクに！】
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ゆったり動いて重たい腰が軽くなる「寝たまま腰痛改善ヨガ」【ガチガ …
視聴回数: 4.9万 回10 か月前
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腰痛を緩和するゆったりヨガ☆　骨盤のゆがみも整える！ #198
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07:00 からのビデオで検索外旋させてお尻の外側伸ばし（右足）
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視聴回数: 46.9万 回2018年7月23日
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Yoga for beginners to loosen the lower back area ☆ Effective for improving lower back pain! #287
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00:40 からのビデオで検索足の裏合わせて背骨を伸ばす
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視聴回数: 129.9万 回2019年10月16日
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腰まわりをほぐすヨガ☆　骨盤矯正にも効果的！ #100
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00:23 からのビデオで検索呼吸法と姿勢の確認
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視聴回数: 419.3万 回2017年5月18日
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Yoga to improve back pain while lying down ☆ Recommended for beginners #310
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00:37 からのビデオで検索右足のストレッチ
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視聴回数: 613.1万 回2020年2月10日
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体が重い・凝り固まっている時のヨガストレッチ｜10分で背中・腰痛予防・解消
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視聴回数: 1.7万 回2024年6月3日
YouTubeたかヨガ 小野田貴代
11:14
0:00 からのビデオで検索Introduction of 【1回で変化を実感！】 骨盤調整ヨガで姿勢改善＆腰痛スッキリ #698
[10 min] Yoga for pelvic alignment and lower back pain relief #698
視聴回数: 62.4万 回2024年10月9日
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04:58 からのビデオで検索四の字足でお尻伸ばし（最後）
Yoga stretches to prevent lower back pain while lying down | Relie…
視聴回数: 10万 回2022年10月17日
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Back Pain Relief and Stretching | Yoga for Beginners #573
視聴回数: 214万 回2022年9月14日
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