記憶力下降、免疫力差！睡夠8小時還是累？碎片化睡眠的危害有多大？#老年健康 #健康科普 #睡眠健康
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記憶力下降、免疫力差！睡夠8小時還是累？碎片化睡眠的危害有多大？#老年健康 #健康科普 #睡眠健康
聲明：本視頻內容旨在分享關於“碎片化睡眠”現象的普遍性知識和現有研究觀察，基於目前的睡眠醫學研究和科學共識進行科普介紹，僅供您參考和了解相關信息，絕不替代任何專業的醫療診斷、治療或健康建議。個體的睡眠問題成因復雜 ...
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