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専心良治
【ねんざ・シンスプリント・足底腱膜炎など】足首の痛みをセルフで整えるストレッチ・ツボ
今回は、『足や足首の痛みに対してのアプローチ』についてお話します。 まず前半では、足の痛みの原因と対処法について大枠を解説します。 その後、ケースごとの対処法をセルフケアで使うストレッチやツボも含めてお話します ...
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