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ぽかぽか長寿ライフ
頻尿・尿漏れ 高齢者の8割が知らない 一瞬で改善する生活習慣５選！
ぽかぽか長寿ライフへようこそ。 私たちのチャンネルでは、60代・70代・80代以上の皆さまが「安心・元気・笑顔」で毎日を過ごせるよう、食事・運動・生活習慣・心のケアなど、日々の暮らしに役立つ情報を心を込めてお届けしています。 📌 チャンネルの ...
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