【高齢者向け】おうちで体力も血流も上がる楽しい健康体操！座ったままOK/立ったままOK
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【高齢者向け】おうちで体力も血流も上がる楽しい健康体操！座ったままOK/立ったままOK
👴🏻高齢者OK（マリネスシニア）再生リスト👵🏻 https://youtube.com/playlist?list=PLnOi7PssxUMu_9IxGw2IVUPMdkiwQMSeB&si=jQyWeD1cQbqxD9hi この動画におけるエクササイズの全ては、全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会(NESTA JAPAN)の指導の下、撮影されています。 特に高齢 ...
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