【60代 女性 筋力トレーニング】60代から始めるジムでの筋トレ。初心者でも大丈夫。60代女性の健康と自信を取り戻す旅。
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YouTube60歳からの筋トレ
【60代 女性 筋力トレーニング】60代から始めるジムでの筋トレ。初心者でも大丈夫。60代女性の健康と自信を取り戻す旅。
この動画は、60代の女性のあなたが、筋トレに出会って体も心も変化を感じながら、成長していく物語です。60代の女性がジムで筋力トレーニングをすることは、少しハードルを感じてしまうことでしょう。 しかし、今から一歩づつで ...
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