【10分で効果大】１日１回で運動不足を解消！自宅で出来る10分エクササイズ！（10 Minutes Stay Home Workout）
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YouTube神野大地 Daichi Kamino
【10分で効果大】１日１回で運動不足を解消！自宅で出来る10分エクササイズ！（10 Minutes Stay Home Workout）
休校や在宅勤務で運動不足になると生活習慣病のリスクが高まってしまいます。1日1回このエクササイズを実施頂き、運動不足解消にお役立て頂ければ幸いです。全身の筋力と心肺機能にアプローチできるプログラムです。なお、微力ではありますが、この ...
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短編
自宅でできる飛ばない有酸素運動！立ったままできる10分間のダイエットエクササイズ
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