ツイストダンスの基本解説とステップ講座

[6]ロカビリー系プロダンサーGhost & Suzyがテレビ生放送で教える初級ツイスト＆ジャイブ踊り方基本レッスン(2018 Japan)

関東でのパイルツイストスタイルの魅力

Apple純正アプリ「フリーボード」の魅力。iphoneとiPadをiCloudで連携させれば、書いた文字が即座に反映されます。アイデア次第で使い方は無限大∞#iphone #ipad #フリーボード #プレゼン

こんばんは😊まこたです🙋 5日間、バズってるDAISO商品の 『ツイストスピンボード』の上で ガッキー体操をやってみて、ウエストおへそ周りが減るのか検証してみました✨👍 1回2分、1日16分間やって、腰回りとお尻が筋肉痛です🔥 いつものように、スキマ時間に ちょこちょこと乗ってみました おへそ周りとウエスト、測った結果は・・・・・ その前に何故かウエスト91cmと 報告してたけど95cmだった😭 ごめんなさい、メモが91cm見えてた😭 おへそ周り100cm→100cm ウエスト95cm→89cm ちょっと待って😲 お腹周りは変化なしだけど ウエスト6cm減なんだけど😲😲😲 やっぱり浮腫んでた説？ お腹に力を入れて一生懸命 ガッキー体操したよ✨ 2倍減る説もあった？ これからもスキマ時間に続けて くびれゲットするよ🔥 ｡*☆｡｡☆*｡∴｡*☆｡｡☆*｡｡★*°°*★∵★*°°*★｡ 長男妊娠中に20kg増量 痩せては太りとリバウンドを繰り返し いつの間にかMAX82kg 長男帰省中に 「あれ？お母さん着痩せするタイプだったのに、太った？」と言われ😭 これじゃいかん

これで皆ギャルからモテます😍 #ホワイトメッシュ#パイルツイスト#イナズマツイスト#短髪#ジェットモヒカン

ツイステッドワンダーランド アニメーション「Obedience」

ホリデーツイストの使い方ガイド