おうちで簡単♪便秘解消体操
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YouTube矢吹チャンネル
おうちで簡単♪便秘解消体操
ご自宅などで簡単にできる便秘解消の動画です。 10種類の運動と便がでやすい姿勢やツボなどを紹介しています。 ぜひご覧ください♪ 0:00 | 動画開始 0:07 | 動画をご覧になる前に 0:25 | ①腹部マッサージ 10回 1:17 | ②体幹回旋 交互に10回 2:21 | ③腹筋 10回 3:25 ...
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毎朝６分【朝活ダンス】便秘の解消・予防に効果的／目覚まし健康体操で１日をスタート！ #156
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毎朝６分【朝活ダンス】便秘の解消・予防に効果的／目覚まし健康体操で１日をス
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【解説なし3分】頑固な便秘を解消する腸スッキリ体操 腸を動かし体内循環を改善
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【解説なし3分】頑固な便秘を解消する腸スッキリ体操 腸を動かし体内循環を改善
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