【10分骨盤調整】骨盤の歪みを整えて下半身すっきり!! 超簡単ストレッチ
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YouTubeMarina Takewaki
【10分骨盤調整】骨盤の歪みを整えて下半身すっきり!! 超簡単ストレッチ
片方の足に体重をかけて立ったり、足を組むなど普段何気なくやってしまう動作が骨盤を歪ませてる😱💦 骨盤が整うと冷え性やむくみが改善されたり、代謝もあがるから痩せやすい身体が作れるよ!! まずは骨盤調整からやってみよう ...
視聴回数: 942.2万 回2023年7月5日
短編
8分【骨盤底筋エクササイズ】尿もれ、腰痛、ぽっこりお腹解消♪全ての女性に届けたい！［Pelvic floor muscle exercise training］
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MOMIYOGA
【骨盤のズレ＆ゆがみ、腰痛でお悩みの方、必見】骨盤のズレセルフチェックから改善方法まで全て公開。側弯症、冷え、脚のむくみ、腰痛を改善する「セルフ骨盤矯正方法」【大分県大分市 綜合整体 GENRYU 】
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ヨガで腰痛改善
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まりこ先生のヨガレッスン
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【太陽礼拝】自宅で子供とキッズヨガ♪「KIDS YOGAレッスン」講師：片岡まりこ
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