40代以降が見直すべき生活ポイントTOP20 40代以降になると、 ちょっとした生活パターンの積み重ねが 毎日の調子にそのまま出やすくなります。 「なんとなく続けていた習慣」や 「気づかないうちに後回しにしていたこと」を 軽く見直すだけでも、 朝のラクさ・1日の流れが変わりやすいと言われています。 無理なことをしなくても、 今日できる1つを選ぶだけで十分です。 あなたはどれを見直したいと思いましたか？ コメントで教えてください😊 VOICEVOX:青山龍星 ・・・・・・・・・・・・・ ご視聴ありがとうございます。 フォローで次の投稿もチェックできます。 あとで見返す場合は「保存」も忘れずに！ #健康 #雑学 #豆知識 #トリビア #生活習慣 #40代 #生活 #食事 #ストレス #座りっぱなし #40代以降 #健康第一 #健康習慣 #健康豆知識 #健康雑学 #アンチエイジング #健康寿命 #食の安全 #健康管理 #健康オタク #無添加 #ダイエット #健康リスク | 健康雑学チャンネル

yoshiko｜50代の美メイクレッスン講師【大阪 本町/心斎橋】レコルト on Instagram: "55歳のグレイヘア🥀 ゆっくりと、着々と、グレイヘアに移行してます。 年齢の割に白髪が多いので、カラーリングが欠かせません。 2週間も経つと根元が白くなってくる。 もともと、私が美容師の薫森さんを知ったのは、インスタグラムでお客様をとても素敵にグレイヘアにイメージチェンジされていたお写真をみつけたのがきっかけ。 ドキドキする思いで、薫森さんにヘアスタイルをお願いして、 私も少しずつグレイヘアにチェンジしてもらっています！ グレイヘアの移行に薫森さんからご提案してもらっていることを、私がうまくここで書けないんですが🙏 白髪染めだと、白髪が伸びたときに、パキっと色が分かれてしまうので、 カラーリング(オシャレ染め)をしてもらっています。 そうすることで、早く白髪がカラーが抜けるので、白髪とカラーがうまくぼやけるような感じになるそうです。 いつからチャレンジしたかちょっとぼんやりしか覚えてないですが、半年ぐらい経ったと思います。 今回はカラーなしです。また