お腹の張りの原因と5つの解決法内視鏡専門医が徹底解説
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お腹の張りの原因と5つの解決法内視鏡専門医が徹底解説
視聴回数: 1416 回2024年5月18日
YouTube森ノ宮胃腸内視鏡ふじたクリニック
【おなか】テレビ観ながらできるおなかトレーニング #お腹痩せ #運動不足解消 #50代筋トレ
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【おなか】寝たままできるおなかトレーニング #運動不足解消 #介護予防 #50代筋トレ
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視聴回数: 1849 回3 か月前
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【二間（じかん）のツボ紹介】 お腹の張り・ガス溜まり・苦しい膨満感に お腹パンパンで苦しい時、 まず整えてほしいのが“人差し指の付け根の内側”。 ここが【二間（じかん）】ってツボで、 腸の動きを助けて、お腹の張りをスッと抜きやすいポイントなんや。 —— 📢「お腹パンパンで苦しい人。 ガス溜まってどうにもならん時、まずこれ見て。」 場所は 人差し指の付け根の内側。 反対の親指で、痛くない程度にジワ〜っと押す。 10秒キープしてゆっくり離す。 これ左右3回ずつ。 押してると、手がじんわり温かくなって 腸が“動き出すスイッチ”が入りやすくなる。 ガス溜まってる人ほど、 この二間が固くなっとること多いんや。 さらに、 腸が整うと 美肌・免疫・肌のトーンアップ にもつながる。 腸は“第二の脳”って呼ばれるぐらいやからな。 苦しい時ほど呼吸浅くなりがちやから、 ゆっくり息しながらやってみてな。 ほな、また一緒に整えてこな。頼むで。 —— 【どんな時に押すとええ？】 ・お腹がパンパンに張って苦しい ・ガス溜まりで不快 ・便秘気味 ・食後に苦しくなる ・ストレスで胃腸が止まってる ・肌荒れ・くすみが
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お腹集中引き締めるにはやっぱりコレ！横と縦をしっかり動かして引き締める🔥 #お腹痩せ #中国式ダイエット #エクササイズ #アラフィフ #痩せる
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お腹すいた時の対処法〜(？)
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【知育#17】お腹の音の正体を大解明！ゴロゴロ音の正体とは！ #shorts
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臨月の双子妊婦のリアルな日常
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TikToknakagawashoko
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TikTokesoso_q
この後大食いしてお腹がぽっこりでて戻りません🤦🏻‍♀️
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お腹痛い時の効果的な対処法とツボ
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一緒にお祭り行きましょうか、🏮👘✨おなかいっぱいになったらすぐ帰りた …
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【ソラトのウルトラもぐもぐファイト】2品目に食べるものは！？
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