脱力系顔ヨガ®︎ 原口まり子 on Instagram: "顔ヨガ 解剖学《45歳以上の皆さんへ》 ⁡ 表情筋の使い方・豆知識 ちょっとしたコツをお伝えします😊 @mariko__haraguchi ⁡ いつまでも 気持ちは若くありたいけど 肌は確実に老化します😭 ⁡ 特に45歳を過ぎると 肌の衰えは急降下⤵︎ ⁡ 目で見えるよりさらに 肌の奥ではダメージが 蓄積されます… ⁡ 激しい系のトレーニングは 肌へのストレスとなり 酸化を加速させます💦 ⁡ 肌に触れる時も 優しく優しく イタ気持ちいいのも程々に ⁡ 痛みはストレス シミの原因にもなります ⁡ 40前半までは それをカバーする回復力がある 40後半になると どんどん衰え追いつかなくなる🥲 ⁡ もし しっかりトレーニング したかったら ⁡ より一層 肌のお手入れも行い 潤ったしなやかな肌を目指しましょう！ ⁡ そのための 顔ヨガ 解剖学と 肌理論を学べる セルフケアです。 ⁡ 歳を重ねるごとに 美しくなる人は 賢く美しくなる✨ ⁡ ⁡ 筋肉の使い方を知ると ポーズが
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