【公式】ayayogaオンラインレッスン on Instagram: "予約3年待ち！ 大人気のヨガクリエイターaya先生が気づいた、 ぽっこり下腹を凹ませる上で重要な『あること』とは？ 9割の人は「お腹を凹ませたい」と思った時に ”きつ〜〜い腹筋”を考えがち…😅 でも、、 実はそんなことをしなくたって 効率的にお腹を凹ませられる方法があるんです💡 それは、むしろ鍛えるとは真逆のこと。 なのに、その「あること」をする方が 3倍もお腹が凹むとも言われてるんです… 一体その「あること」ってなんだと思いますか？ 多くの有名女優も信頼し、 レッスンは3分で予約が埋まるほど、 大人気のヨガクリエイターaya先生によると、 この「あること」を 毎日少しずつでも取り入れることが、 ぽっこり出たお腹を凹ませるために とても重要だとか👀 💡そのあることとは、、 “お腹を伸ばしてあげること” 実は、これをするだけで 腹筋するより3倍効率よく お腹を凹ませることができちゃうんです✨ 「お腹を伸ばすだけで凹む？」 「どういうこと？ 」 って思いますよね。 なぜなら、、 私たちが脂肪のせいだと 思ってい