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大阪NEWS【テレビ大阪ニュース】
健康に効果あるウォーキングは何歩？週何回？京都大学大学院が研究結果を発表。
運動不足を解消する身近な方法といえば『ウォーキング』一般的に1日に8000歩以上歩く人は死亡率が低くなることがわかっています。京都大学大学院の井上助教らはアメリカで実施された健康調査からおよそ3000人分のデータを分析。1 ...
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2023年3月29日
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絶対歩こう！話題の“日本式ウォーキング”で心臓も元気に💓 #日本式ウォーキング #心臓を元気に #健康習慣 #正しい歩き方 #毎日ウォーキング
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４０分【痩せる！室内ウォーキング】ダイエット効果を高める長距離散
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