ウオーキングの効率を大いにアップさせる方法 #腹やせアンチエイジング #ウオーキングの効率
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ウオーキングの効率を大いにアップさせる方法 #腹やせアンチエイジング #ウオーキングの効率
ウオーキングの効率を大いにアップさせる方法。親指を進行方向に向けて歩く。 それだけですが、脇が締まって肩甲骨が良く動くようになり、効率よく歩く事ができます。
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