【朝ヨガ5分】ヨガマットも着替えも不要！朝の簡単リフレッシュヨガ #75
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YouTubeヒカリヨガ
【朝ヨガ5分】ヨガマットも着替えも不要！朝の簡単リフレッシュヨガ #75
こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘‍♀️ 今回は【5分でできる簡単朝ヨガ】をご紹介します☀️ 朝のバタバタお忙しい時間帯でもサクッとできるように、5分程度の短いシークエンスになります。 短い時間でもしっかりと全身が伸ばせる ...
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