東京の中学生のスタイルを徹底解説
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東京の中学生のスタイルを徹底解説
ひのひなたの髪型、メイク、服装に迫ります！中2生のトレンドをチェックしよう。#中2 #東京 ヲレの女(@_xz3ly). オリジナル楽曲 - うーたん. このひのひなたのメイクも髪型も服装もどタイプすぎていた #fyp #中2 #東京 @hi.91s
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短編
【体が整うとこころも整う】 先日のスタジオ 中高生クラス 部活帰りに 来てくれる子もいるので 「疲れた〜」 とマットにごろり なんて姿も よく目にします それでも クラスに来てくれる それはきっと 「ヨガが好き」 「ここに来たい」 という思いがあるから 先日のクラスは いつもより人数が多く みんなの表情も 明るく感じられました おともだちがいることで 自然に モチベーションも上がり 「やってみよう」 「もう少し動けるかも」 と体が反応していく 仲間の存在が こころのスイッチを 入れてくれた様子 おしゃべりの時間も もちろん大切 でももし 動けるエネルギーが 少しでもあるなら 体を動かすことが 何よりのセルフケアと なることも多いもの 体が整うと呼吸が整い 気持ちも 自然と落ち着いていく これは単なる 「気分転換」ではなく 心身の自己調整機能が 働いている状態 こどもたちをみていても ヨガの時間は単に 「がんばる」 とか 「休む」 とかいうよりも 「自分を感じながら 整えていく」 というのが ピッタリかなと思います クラスの終わりには 「ありがとうございました」 「また来ます！」 と笑顔
視聴回数: 9 回
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Kids Yoga Tokyo -こころを
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