[Dumbbell arm training] How to do the French press correctly. For firm, toned muscles!
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YouTubeMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
[Dumbbell arm training] How to do the French press correctly. For firm, toned muscles!
今回は「フレンチプレス」の正しいやり方をご紹介。ダンベルを使って上腕三頭筋を鍛えていきましょう。ダンベルは、水の入ったペットボトルで代用できます。 ReebokONEエリート /フィットネスランニングトレーナーとして活躍する鳥光健仁さん監修のもと ...
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二の腕 筋トレ
💥ジム&自宅で二の腕筋トレ💥✔️二の腕痩せたい方必見🏋🏿‍♀️徹底解説🙋🏾#ダイエット#筋トレ#二の腕#痩せ#o2gym #o2ジム
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