「高齢者・要介護者向けヨガ（リハヨガ）」～椅子に座りながら、安全に～Lesson３（心身のバランスを整え、気持ちを向上）

【25分 椅子ヨガ】高齢者向け 楽しく簡単に！やさしいシニアヨガ・フレイル予防・介護予防・レク・健康体操・チェアヨガ

高齢者向け【笑顔のヨガ】椅子に座ったままOK！呼吸が深まる・心が落ち着く・リラックスヨガ・介護施設、障害者施設にもおすすめ！心身が元気になる・椅子ヨガ・チェアヨガ・シニアヨガ / アーナンダヨガ

[Newbie welcome] Healthy and long-lived Yoga for elderly people (Yoga) by Sakura Rebirth

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