40代以降が見直すべき生活ポイントTOP20 40代以降になると、 ちょっとした生活パターンの積み重ねが 毎日の調子にそのまま出やすくなります。 「なんとなく続けていた習慣」や 「気づかないうちに後回しにしていたこと」を 軽く見直すだけでも、 朝のラクさ・1日の流れが変わりやすいと言われています。 無理なことをしなくても、 今日できる1つを選ぶだけで十分です。 あなたはどれを見直したいと思いましたか？ コメントで教えてください😊 VOICEVOX:青山龍星 ・・・・・・・・・・・・・ ご視聴ありがとうございます。 フォローで次の投稿もチェックできます。 あとで見返す場合は「保存」も忘れずに！ #健康 #雑学 #豆知識 #トリビア #生活習慣 #40代 #生活 #食事 #ストレス #座りっぱなし #40代以降 #健康第一 #健康習慣 #健康豆知識 #健康雑学 #アンチエイジング #健康寿命 #食の安全 #健康管理 #健康オタク #無添加 #ダイエット #健康リスク | 健康雑学チャンネル