夜間頻尿を自宅で改善する5つの方法 【 医師が解説 】自力でできる夜間頻尿の治し方として、気をつけたい飲み物や食べ物、弾性ストッキングの使い方、骨盤底筋体操のポイントについてご紹介します。
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夜間頻尿を解消する方法by宝塚ケアサロン鍼灸整骨院板東 夜間頻尿を解消する方法3選 弾性ストッキング 足上げ 減塩 弾性ストッキングは着圧ソックスでもOKで ふくらはぎは日中の水分を溜める第二の膀胱と言われる 足上げはクッションか何かを使いましょう #夜間頻尿 #トイレ #トイレ近い #小便 #前立腺肥大 #過活動膀胱 #夜中目覚める #夜間多尿 #高血圧 #睡眠障害 #糖尿病 塩と同じように糖分も 体内に水分を溜め込むので 塩、糖分は夕食後とらない
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