女性アスリート分析の医学論文がすごい。
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YouTubeよこすか女性泌尿器科
女性アスリート分析の医学論文がすごい。
重度の腹圧性尿失禁（SUI）に悩む女性アスリート183人を対象にした研究。 治療法をクラスタリング分析し、最も効果的だったのは「個別で集中的な骨盤底筋トレーニング（PFMT）」でした。 中でもPFMTを継続的に行ったグループは、85.9%が競技復帰に成功して ...
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女性アスリートのトレーニング
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