竹脇まりな(健康を通じてもっと自分を好きになる) on Instagram: "朝食食べないとこんなことが!!😳 みんな忙しいと思うけど、やっぱり朝ごはんは大事！ そして朝の運動っていうとハードル 上がるかもしれないけど 「意図的に活動的に動く」ってだけでも ちゃんと運動になるからね！ ハードル上げすぎずにまずは肩甲骨回すだけでも やってみてね！ちりつもしか勝たん！ ※研究結果 "お腹ポッコリ"の原因は朝食欠食＋不活動にあり 生活習慣と食べ方の改善がメタボ予防につながる！ 【研究者】小田 裕昭先生（研究当時：名古屋大学、 現：名古屋文理大学） 【出典】名古屋大学研究成果発信サイト https://www.nagoya-u.ac.jp/researchinfo/result/2025/03/post-793.html #PR #雪印メグミルク ＃ガセリ #わたしのガセリ #カラダの変わり目 #カラダの変わり目にガセリ菌 #おとせ内臓脂肪ふやせ善玉菌"