【すぐできる！平泳ぎストレッチ】たった15回✖︎2で背中・お腹・肩まわりがスッキリ。平泳ぎの動きで全身を自然に引き締めるストレッチです🏊‍♀️ #ストレッチ #ダイエット #ストレッチダイエット

今からでも間に合う平泳ぎキックの調子を戻す究極法

【平泳ぎ苦手な人必見！これで抵抗半減！】 平泳ぎは他の種目よりも膝を大きく曲げる動作がある分、他の種目より抵抗を受けやすく、いかに抵抗を減らせるかの技術が問われる種目になります。 平泳ぎで1番推進力が生まれるのは手のリカバリー&キックの瞬間ですが、ここでモーターボートや、速く泳ぐ魚などの形状を想像してみてください🚤🐟 リカバリー後焦ってすぐに手を開くと自分の身体に向かって大きな抵抗が流れてきます。モーターボートや魚の先端の形を意識して姿勢を作ってみてね！ この投稿が役に立ったと思ったら、ぜひリポスト、ストーリーなどでシェアしてください🔥 #水泳 #swim #平泳ぎ #スイムレッスン #パーソナルトレーニング

【平泳ぎ】初心者向け【ポイント解説】

この動画１本で、正しい平泳ぎを完全にレクチャーします

[Practice breaststroke right away] 3 tips and points that anyone can easily use to dramatically c...

平泳ぎのキック力が爆伸びする禁断の練習

たった1日でキックが変わる！クロスキックドリル

短期間で平泳ぎのボディポジションを上げる秘訣