【ストレッチ】お昼休みや一息入れたい時に椅子に座ったままできる簡単ストレッチ【上半身編】
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YouTubeYOKOHAMA TKM スポーツ & ヘルスケア
【ストレッチ】お昼休みや一息入れたい時に椅子に座ったままできる簡単ストレッチ【上半身編】
今回は椅子に座ったままできる簡単なストレッチを紹介します。 上半身を中心にした短時間でできるストレッチになっていますので、仕事をしていて疲れた時や、休憩時間などに是非お試しください。 ------------------ この動画は特定非営利活動法人YOKOHAMA TKM ...
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