【医師解説】家庭血圧の正しい測り方｜17のチェックポイントで今日から血圧管理が変わる！
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YouTubeきだ内科クリニック
【医師解説】家庭血圧の正しい測り方｜17のチェックポイントで今日から血圧管理が変わる！
家庭血圧は、診察室血圧よりも心臓・脳の病気をより正確に予測できる“最重要データ”です。 この動画では、家庭で血圧を正しく測るために知っておくべき 17の必須ポイント を、内科医が丁寧に解説します。 内容： ・家庭血圧の基準（135/85以上で高血圧 ...
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実演解説！正しい血圧の測り方🐰✨ 3分あるので、保存してお暇な時にでも見てください🙈 #血圧 #高血圧 #血圧測定#健康 #健康生活
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実演解説！正しい血圧の測り方🐰✨ 3分あるので、保存してお暇な時にでも見てくださ
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役に立ったら｢いいね♡｣と｢保存｣お願いします↗️ 【正しい血圧の測り方16選】 1.手首式よりも上腕式の血圧計を選ぶ 2.耐用年数を超えた血圧計は使わない 3.朝と就寝前の2回測定する 4.測定前30分は運動や興奮することをしない 5.測定前にトイレを済ませる 6.寒い･暑い場所では測らない 7.半袖か薄手の肌着になる 8.椅子に座って両足を床につける 9.1～2分ほど安静にする 10.カフの下側がひじより指2本上にくるように巻く 11.カフの高さと心臓の高さを合わせる 12.加圧ボタンを押して測定する 13.測定中は手のひらを天井に向ける 14.測定中は話をしたり力を入れない 15.一度に2回測定する 16.測定した血圧を記録する #健康 #血圧 #血圧測定 #血圧計 VOICEVOX：青山龍星
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