リボンの螺旋やってみよう！ #新体操 #リボン #日本 #JAPAN #sports
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視聴回数: 5575 回2023年10月4日
短編
【この技知ってる⁉️伸膝前転のコツ3選✨】 こんにちは！ネイス体操教室です🐭 マット技の前転だけど、普通の前転とは違うこの技知ってますか👀？ この動画の技は「伸膝前転（しんしつ）」といい 名前の通り膝を伸ばしたまま行う前転です👍🏻 普通前転よりも一気難易度が上がり難しい技なのですが このコツを知れば大丈夫！！3つのポイントをご紹介します📢 ✅両足をそろえてひざを伸ばす 回転が始まったらピーンとひざを伸ばそう！ このときに体をしっかり折りたためることが大切💡 ✅両手でマットを押し返す 手のひらだけでもなく指先まで力を入れてマットを押し切ろう！🙌🏻 ✅手を置く位置は太ももの横 体を支えやすい位置に手を着こう！ おすすめは太ももの横あたり💪🏻 またよくあるNGポイントとは・・・ ひざが曲がってしまったり、勢いをうまく行かせていないこと ここをクリアできないとなかなかうまく起き上がれないので気をつけよう⚠️ 伸膝前転を成功させるには しっかりこの基礎ポイントを身につけることが大切です！ この投稿を見て、ポイントを意識しながら練習してみてね🎖️ また他にも ✴️ネイス体操教
視聴回数: 76 回
【この技知ってる⁉️伸膝前転のコツ3選✨】 こんにちは！ネイス体操教室です🐭
ネイス体操教室
【くるくる回りたい！連続空中前回りのコツ3選✨】 こんにちは！ネイス体操教室です🐭 鉄棒の定番技「空中前回り」🤸 この技を何回も連続でくるくると回ってみたくないですか？ 今回は空中前回りを連続でやるためのコツを3つ紹介します💪🏻✨ ✅手首を前に回す 手首を前に回すように返して、ひじを伸ばして体を持ち上げよう！ ✅頭が下にきたらあごを引いて体を丸める お腹の太ももを鉄棒にひきつけて体から鉄棒が離れないようにしよう！ ✅鉄棒を押す 鉄棒を押して腕をしっかり伸ばして体が開かないようにしよう！ 連続の空中前回りをマスターするには しっかりこの基礎ポイントを身につけることが大切です！ この投稿を見て、ポイントを意識しながら練習してみてね🎖️ また他にも ✴️ネイス体操教室について知りたいこと ✴️教えて欲しい技 ✴️先生たちに聞いてみたいこと などなど・・・があったらコメントに質問を送ってください😌💬 _________________________ ネイスは体操の技術だけでなく、心も育てる体操教室です。 お子さまの「できた！」を見逃さず、たくさんほめることで未来につながる自己肯
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【くるくる回りたい！連続空中前回りのコツ3選✨】 こんにちは！ネイス体操教室で
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